魔蝎小说

第519章 一整天的折腾（第1页）

拎着空桶下去的时候已经不算轻松。等桶里装满水，再重新面对那片陡坡时，大家才真正明白那位教练所谓的“打水”到底麻烦在哪里。水桶并不大，可水一装满，重量立刻压了下来。更要命的是，桶里的水会晃。脚下踩着湿滑的石面，手里还得提着水桶，每往上迈一步，桶里的水就跟着晃一下。重心稍微偏一点，手腕和肩膀都会被那股力道带得往旁边歪。切原爬了一半的距离，桶里的水就洒出去一小半。“可恶！”他咬着牙重新把桶提稳，手臂绷得发紧，“这比刚才空手爬还烦啊。”桑原在旁边提醒他，“赤也，别提太高，水会晃得更厉害。”“我知道。”切原嘴上这么说，下一秒脚下一滑，还是差点被水桶带得整个人往旁边偏过去。真田的声音从上方压下来，“注意重心。”时昭没有急着往上冲，他一只手扣着岩壁，另一只手拎着水桶，走得比刚才慢了一些。桶里的水一直在晃，手臂不能僵着，否则晃动会直接传到肩膀和腰腹，可也不能太松，一松就压不住水桶的重量。最麻烦的是，每次踩到新的落点之前，都得先判断自己下一步能不能承受住水桶晃过去的那一下。这种安排确实烦。但也不是不行。时昭低头看了一眼水面，等水晃回来的瞬间，才踩上下一块石头。水桶跟着轻轻一偏，又很快被他用手腕压回去。几次之后，他大概摸清了节奏。事实证明，还是不能和水桶硬拧。得顺着那股晃动，把自己的重心提前挪过去一点，再把它压回来。说白了，还是平衡。只是这一次，平衡的对象从球，身体，脚步，变成了手里这桶水。沾点原始的训练方法，还是被教练吼着下去的。等他们好不容易拎着水重新爬上去时，山顶的情况却又变了。高中生们不知道什么时候已经结束了训练，正等在那里。水桶刚被放稳，就有人直接走过来，把他们辛辛苦苦打上来的水拎走。切原眼睛一下瞪大，“喂，那是我们打上来的！”对方连头都没回。旁边有人“嗤”了一声，“在这里，我们才有资格用。”切原气得差点往前冲，被桑原一把按住肩膀。真田的脸色也沉着，却没有立刻开口。时昭站在旁边，低头看了眼自己空下来的手。还好。他刚才在下面先喝了点。不然照这个架势，恐怕连缓一口气的机会都未必有。打水之后，训练并没有停。倒挂在树上做动作，骑着小得离谱的三轮车沿坡往上蹬，还有各种看起来荒唐又粗糙，却偏偏每一样都能精准折腾到核心力量和平衡感的项目。一天练下来，时昭终于明确感觉到自己的腰腹肌肉被疯狂“拉扯”着。一种持续不断的，被反复拉扯，反复压榨之后留下来的酸胀感已经出现了。尤其是倒挂在半空里的时候，血往头上涌，手臂还得控制住身体，腰腹稍微一松，整个人就会立刻晃起来。骑迷你三轮上坡更离谱。那东西小得仿佛不是给正常中学生准备的，腿稍微一伸就卡得难受，可偏偏坡又陡，想要蹬上去，身体重心还必须压得很低。切原蹬到一半，差点滑下去，强行用两条腿来个“腿刹”。桑原在旁边扶着膝盖喘气，“这到底是谁想出来的训练啊？”仁王慢吞吞地接了一句，“puri，可能是那位说话很神秘的精神教练吧。”“也可能是那位酒鬼教练吧。”这会儿也停下来休息的时昭忍不住接了一句。“也是。”听到这儿的柳头也微微往上仰了仰，“他甚至有心情趴在石头上看我们爬上爬下。”这话说得更是完全没错。跟着抬起头的时昭，正好能从这个位置看见那位教练所在的方向。对方不知道什么时候又翻了个身，整个人大剌剌地靠在石头上，一条腿随意搭着，手里还拎着那个葫芦。山顶的风吹过去，他连眼皮都懒得多抬一下。偶尔看见谁动作慢了，才会从石头上扫过来一眼。然后继续喝酒。这姿态，挺潇洒的。时昭看了两秒，默默收回视线。这些训练看着乱七八糟，甚至有些莫名其妙，可真做下来，每一项都能让人清楚感觉到身体哪一部分在被迫发力。难受是真的，有效也是真的。上辈子在山里和猴子抢谁才是这一片大王的时候，他也是这样的。看起来毫无章法的训练，真正撑下来之后，身体反而会比脑子更先记住那些东西。哪里该收紧，哪里该放松，哪里一旦松懈就会立刻失去平衡。这些东西，这位教练估摸着也是懒得讲。反正折腾他们，折腾着折腾着就出来了。，！等一轮训练全部完成，时间已经过去很久了。成功撑到最后的几个人陆续停下来，衣服后背都被汗浸了一层。山顶上终于安静了一点。刚才还到处响着的喊声和轮子摩擦地面的声音慢慢低下去，只剩下断断续续的喘气声。有人扶着树干弯下腰，有人坐在石头旁边揉腿，还有不少人在上来后选择了在地上躺平。连切原都难得没立刻嚷嚷，只是撑着膝盖，呼吸一声比一声重。时昭看着立海的大家一个接一个走回来，胸口那口气也跟着慢慢放松了一点。他转头看了一圈，最后默默爬上了旁边一棵大树。树干不算太高，但枝杈伸得很稳。时昭找了个合适的位置坐下，背靠着树干，终于长长吐出一口气。他低头看了看自己的小腿，刚准备伸手捏一捏紧绷的肌肉。下一秒，动作忽然停住。树下不远处，有人正抬头看着他。金发。是之前和他打过的那位高中生前辈。脸上还带着没擦干净的灰，训练服也已经被折腾得皱皱巴巴。可那人站在树下，抬头看过来的时候，眼神里已经没有刚才那种被训练折腾到麻木的狼狈。甚至还沾了点挑衅。四目相对。那位金发前辈抬了抬下巴。“喂。”“我要喝水。”：（）网王：立海大也有不听话的新怪物