魔蝎小说

第15章 你小子扮猪吃虎是吧（第2页）

体脂率才10%，都快到运动员水平了。

老实交代，你是不是偷偷上科技了？”

林薇在健身会所里耳濡目染，听说过有些人会使用药物和激素，辅助增肌减脂，短时间內就能看到效果。

不过这种“科技”，对身体会有一定伤害。

许知意白了她一眼，“我要有钱上科技，还用得著来打工？”

林薇：“……”

好像有点道理。

她暂且放下疑惑，领著许知意走到臥推架胖，“来，试试你力量怎么样。”

许知意也正有此意。

之前他就想到健身房里好好测一下自己的体能，只不过太忙了没时间。

“你先从20公斤开始吧，我帮你加重量。待会你要是推不动的话，千万別逞强，不然容易伤到自己。”

林薇知道他以前没练过，所以让他先从空杆开始，慢慢適应，动作標准了之后再逐步增加重量。

许知意躺上长凳，双手握住槓铃。

空杆20公斤毫不费力，轻轻鬆鬆推起。

“先给你加10公斤。”

林薇在两端各加了5公斤槓铃片。

30公斤的重量，许知意依旧轻鬆推起。

“有两把刷子啊。”林薇看出他游刃有余，便在两端各加了10公斤槓铃片，“现在加到50公斤了，要是推不动的话，我再给你减一点。”

她话音未落，槓铃便已经被推了起来。

动作依旧標准稳定。

许知意並没有感受到多少压力。

林薇眼神已经变了。

通常没经过训练的成年男性，臥推50公斤需要使出吃奶的劲才能推起来，而许知意看起来却依旧是游刃有余。

说明50公斤距离他的极限还很远！

“挺厉害啊你！看来是我小瞧你了。”林薇一边说著，一边拿了两块大號槓铃片，嘴角勾起一抹坏笑，“再给你加20公斤，这你要是能推起来，就算你厉害！”

70公斤，已经是等同於自身体重的重量了。

在健身圈子里，很多人臥推100公斤张口就来。

可实际上臥推的成绩，更取决於自身体重。

让两个体重分別是60kg和100kg的健身爱好者，同时去臥推100kg的槓铃，谁难度更高一目了然！

一般情况下，自身1倍重量便是一个分水岭。

能够举起自身1倍重量的，就已经算是入门了。

如果能举起自身1。2倍重量，基本是健身达人的水准；如果能举起自身1。4倍重量，那更是屈指可数，谁见了都要夸一声厉害。

再往上，基本就是所谓的大神级了。

属於打破人体极限的天花板级別。

许知意这次也感受到了压力。

70kg已经超过他自身体重。

他深吸一口气，双手紧握，还是稳稳噹噹地推了起来。

“还能再加一点。”